20 legjobb kismama edzésruha

Lululemon

$98.00

Annak ellenére, hogy ezeket nem kifejezetten kismamaruháknak tervezték, a Lululemon Align nadrág az volt nagyon ajánlott újra és újra amikor anyukájukkal a kedvenc terhességi edzésruhajukról beszél. Ezek a szuperlágy leggingsek magas és szabályos emelkedéssel, teljes hosszúságú és vágott változatban kaphatók, és többféle színben is elérhetőek.

Jól illeszkednek, de nem nyújtanak szoros kompressziót, amit Gia Calhoun, aki számtalan terhes embert képezett ki alelnöknek. Pilates bármikor, azt mondja, fontos: "Amikor kismamaruhát keresel, akkor ideális, ha olyasmit találsz, ami kényelmes, de támogat. Ha a ruha túl szoros vagy összenyomódik, korlátozza a mozgást és kényelmetlenséget okoz. Hasonlóképpen, ha a ruha túl bő, nem nyújtja azt a támaszt, amelyre szükség lehet, amikor a dudor nő.

Bár ezeknek a nadrágoknak az ára a magasabb árat képviseli, kényelmesen illeszkednek és kényelmesen nyúlnak a változó testhez minden szakaszban. A Good Housekeeping Institute textil igazgatója, Lexie Sachs, megjegyezte, hogy három trimeszterben végig hordta, és a szülés után évekig hordta.

Régi haditengerészet

$40.00

Ezek a leggingsek valamivel vastagabb anyaggal rendelkeznek, amely kellemes kényelmet és rugalmasságot kínál. Nekik is van egy teljes panel, amely a hasra húzható a maximális tartás érdekében. Bár már sok más márkánál alacsonyabb az ára, az anyukák megjegyezték, hogy ezeket gyakran árusítják, ha több párat szeretnének kapni.

A magas derék számos okból jól jöhet, még szülés után is. Katie Breard szülés előtti és utáni edző (aki maga is anyuka) megjegyzi: "Amikor szoptattam, szerettem szuper magas derekú leggingseim voltak, így amikor felhúztam az ingem, hogy szoptassak, nem tettem ki az egészet gyomor."

Összefüggő:10 legjobb szoptatási huzat a baba kényelmes szoptatásához

A jógán túl

$70.00

Szakértő forrásaink áradoztak a Beyond Yoga-ról kismama-aktív ruházathoz, és termékcsaládja különféle felsőket kínál mindenféle ujjhosszúságban. Azt találtuk, hogy ez a rövid ujjú póló sokoldalú a különböző felhasználási területeken, és szinte mindenki számára tetszett, akivel beszéltünk. Emellett oldalsó ráncolást is kínál, ami fontos – mondja Desi Bartlett, a könyv szerzője Erős, szexi terhességed: "A kismama felsők oldalán domborodónak kell lennie, hogy lehetővé tegye a baba növekedését."

A felső is nagyon hosszú (azaz elég hosszú ahhoz, hogy ne érezze hirtelen túl rövidnek, ahogy a hasa nő), és mindenféle edzéstípushoz viselhető. „Ahogy a hasa nő, a hosszabb felsők és nadrágok sok anya számára kényelmesebbek” – mondja Aimee Nicotera egészségügyi edző és anyuka.

elvtárs

$28.60

A kompresszió kulcsfontosságú, ha kismama zokniról van szó. "Vérkeringést szeretne, hogy elkerülje a zsibbadást, fájdalmakat." mondja okleveles tréner és Kinetikus izzadás alapítója, Jess Rose McDowell. "A tömörítő anyag javítja az általános teljesítményt és a felépülést."

McDowell azt is elmondja, hogy ez a bizonyos zoknimárka jól bevált terhes klienseinek, az edzőteremben és azon kívül egyaránt. Bónuszként rengeteg szép színben és még szórakoztató ombré- és nyakkendőfesték-mintákkal is kaphatók, így divatosak ahelyett, hogy orvosi zokninak néznének ki.

Blanqi

$72.00

Ez a népszerű felső a terhesek kedvence. Azt különösen kiemelkedik azzal, hogy szép szintű melltámaszt nyújt hogy biztonságban érezze magát. "Olyan felsőt szeretne viselni, amely mindent a helyén tart, megkönnyítve a be- és kiszállást" - mondja Jess Rose McDowell okleveles edző. Ráadásul a GH Textiles igazgatója, Lexie Sachs azt tanácsolja, hogy a racerback tankok jó mozgásteret biztosítanak edzés közben.

Katie Breard edző azt is elmondta, hogy kényelmesnek találta ezt a tartályt mind a terhesség alatt, mind a C-metszés után. Hátránya, hogy a drágább oldalon van, de érdemes fröcsögni, mert nyúlik, hogy illeszkedjen az alakodhoz.

Mazusports

$18.99

Sok szakértő, akivel konzultáltunk, ajánlott magas derekú, testhezálló motoros rövidnadrágot. "A magas derekú illeszkedés szépen kiegészíti a testet, és csípő felett simul a testhez,– mondja Jess Rose McDowell edző. McDowell azt is javasolja, hogy ellenőrizze a hosszt, mivel a szokásosnál nagyobb belső varrásra lesz szüksége, így nem kell attól tartania, hogy felpattan a nadrágja.

Ez a pár teljes hasfedést kínál, amit sok kismama kényelmesnek talál, mivel a stílus csökkenti a szalagokra és a hátára nehezedő nyomást. A rejtett oldalzseb a telefon vagy a kulcsok tárolására szintén bónusz!

Belabumbum

$49.00

Keresem a kényelmes sportmelltartó akkor is meló lehet, ha nem vagy terhes, de a várandós anyukáknak még konkrétabb igényei vannak ebben a kategóriában. Ezt a márkát több szakértő is javasolta, akikkel megkérdeztük, hogy kényelmes és funkcionális. Légáteresztő hálóból készült, hogy segítsen megőrizni a hűvösségét, kiválóan alkalmas közepes terhelésű tevékenységekhez terhesség alatt.

Több hátsó horog- és szemzárral rendelkezik, hogy alkalmazkodjon a változó mérethez, a kényelmes pántok pedig versenyháttá alakíthatók, amit forrásaink az extra támogatás érdekében ajánlottak. „Ahogy a mellek megnőnek, különösen az utolsó trimeszterben, fontos, hogy olyan melltartót viseljünk, amely kellően alátámasztja az egyenes testtartást” – mondja Patricia Friberg, a melltartó megalkotója. Belly Gyönyörű edzés. Bónusz: Ez a különleges sportmelltartó szoptatós melltartónak is használható, így a szülés után is hordhatod.

Ne feledje: A sportmelltartónak össze kell nyomnia a tartást, de nem szabad túlságosan összehúzónak lennie. "Mindig azt mondom ügyfeleimnek, hogy ha sportmelltartót visel, és levétele után egy behúzott vonalat lát, az túl szűk" - mondja Katie Breard edző.

Vezető hölgy

$19.50

Ha minőségi kismama sportmelltartót szeretne anélkül, hogy túl sok befektetést fektetne be, akkor ez nagyon ajánlott volt kutatásunkban. "Az utolsó terhességem alatt fedeztem fel ezt a márkát" - mondja a születés előtti fitneszguru (és négygyermekes anyuka) Sara Haley. "Szuper megfizethető szoptatós és kismama melltartók, amik jól működtek, és nem éreztem úgy, hogy tönkretenném."

Ez a melltartó jó fedőképességgel, állítható oldalsó pántokkal és csíptetős hozzáféréssel rendelkezik a szoptatáshoz, így jobban ki tudja használni, mint néhány más kismama edzésstílus. Csak vegye figyelembe, hogy pamutból készült teljesítmény szövetek helyett, ami ideális azok számára, akik a természetes érzést kedvelik. rost, de "nem vezeti el az izzadságot, tovább tart a száradása és nem tartja meg jól formáját" – tanácsolja Lexie, a GH textilszakértője. Sachs.

Régi haditengerészet

$19.99

Ha a kocogást választja a terhesség alatt, akkor fontolja meg ezeket a rövidnadrágokat, amelyekről a szülés előtti fitnesz-szakértők kiváló értékelést kaptak. Megfizethető, de aranyos és funkcionális is, nyugodt szabásúak és a sokoldalú panel, amely fel- vagy letekerhető, attól függően, hogy mi kényelmesebb az Ön testének.

A rövid oldalon 3 hüvelykes belső varrással vannak ellátva, így ha nem tetszik a rövidebb hossz, akkor lehet, hogy ez nem a megfelelő pár. Old Navy is kínál 8 hüvelykes belső varrású motoros rövidnadrág hosszabb lefedettség érdekében.

Nike

$85.00

A hűvösebb időben várandósan érdemes valami meghitt hangulatot hozni a tempós sétákhoz vagy túrákhoz. Ez a stílusos pulóver az elegáns, szuper puha, zsebes és Dri-FIT nedvességelvezető anyagból készült. A legjobb az egészben, hogy megfordítható előre vagy hátrafelé viselhető, ami azt jelenti, hogy a hasított szegély kényelmes lesz terhesség, ha hátul hordják, és szülés után is, elöl viselve kényelmes a szoptatáshoz.

Rés

$48.00

Szülés előtti jógához vagy bármilyen más alacsony hatású edzéshez ahol lazább szabást szeretne, próbálja ki ezeket az ultralágy kocogókat. Anyaga sima, a nadrág bokánál szalagos, így nem áll az utadba mozgás közben.

A has alá illeszkednek, nem a dudor fölé, amit egyesek kedvelnek. Sara Haley négygyermekes anyukája, aki egyben a születés előtti edzésprogram megalkotója is Többet vár, azt mondja: „Az a megjegyzésem a kismama edzőnadrággal kapcsolatban, hogy próbálja meg kitalálni, mi érzi a legjobban a hasát. Volt néhány terhességem, amikor a nadrágomat inkább a dudoromra hordtam, aztán volt olyan is, ahol azt akartam, hogy alá feküdjön." 

Belly Bandit

$39.95

Ha ez az első terhessége, akkor lehet, hogy még csak nem is hallott a haspántról, nem beszélve arról, hogy mit csinál. De Sara Haley edző azt mondja: "A legjobb dolog, amibe befektethetsz, hogy támogasd a dudorodat edzés közben, egy haspánt." Ő és több más wellness-szakértő, akikkel beszélgettünk, a Belly Bandit konkrét zenekarát ajánlották, amely bőséges alátámasztást nyújt, és nagyszerű viselet olyan felsők alatt, amelyek kényelmetlenül rövidülnek, mint a dudor nő. Bónuszként kényelmes szoptatási takaróként is használható szülés után.

Régi haditengerészet

$39.99

Ez a futódzseki népszerű volt sok élő anya körében, akikkel beszélgettünk áradozott a kényelmes anyagáról és a hízelgő szabásáról. Három divatos színben kapható, és megfizethető áron. Ezenkívül hüvelykujj lyukakkal rendelkezik, amelyek megakadályozzák az ujjak felemelkedését, fényvisszaverő elemek a biztonság és a láthatóság érdekében, valamint redőzött panelek, amelyek alkalmazkodnak a növekvő hashoz.

Új Blance

$64.95

Bár nincs szükség kismama-specifikus stílusra, a jó lábbeli elengedhetetlen a szülés előtti edzéshez. Ez különösen a legjobban teljesített a Good Housekeeping tesztjein és rugalmas szövetet kínál a duzzadt lábak számára. "A felhasználók azt mondták, hogy könnyű és kényelmes, míg a lábgyógyászok és a sportorvosok nagyra értékelték a rugalmasságot" - mondja Lexie Sachs, a GH Institute Textiles igazgatója.

Zella

$59.00

Jobban szereti a vágott leggingset, mint a teljes hosszát? Ezeket a leggingseket az igazi anyukák magasra értékelték. Van nekik egy rugalmas panel, amely a növekvő formájával bővül, és megtámasztja, de nem szorítja túl. Egészen átnyúlnak a dudoron, amit sokan kedvelnek. Ilyse Baker szülés előtti és utáni edző azt mondja: "A hason átnyúló kismama leggingsek támogatják a hát alsó részét és a dudorokat." Az edzésen túl mindennapi viseletre is kiválóak.

A jógán túl

$75.00

Ha túl hideg a tankhoz, de túl meleg egy pulóverhez, akkor ez a könnyű, hosszú ujjú, bő nyakú ing a legjobb választás. Beyond Yoga lett sok szakértőnk árasztja rendkívül puha szövetei miatt, és ez a felső sem kivétel. Bár egy felsőért drága, nagy teljesítményű anyagának köszönhetően sokoldalú edzéshez és klasszikus dizájnjával mindennapi viselethez.

Reebok

$39.97

Az, hogy terhes vagy, nem jelenti azt, hogy nem lehetsz trendi az edzőteremben! Ez rövidített, dobozos fazonú, hosszú ujjú póló viselhető egy domború leggingssel a stílus és a kényelem kombinációja érdekében. Szállítás után továbbra is hordhatod réteges darabként.

Anyaság Anyaság

$36.00

Ez a rugalmas, kiszélesedő nadrág tökéletes választás a jógát szerető leendő anyukáknak, vagy bárkinek, aki a lazább lábszárat kedveli. A tervezési jellemzők egy hízelgő csizmavágás és támasztó haspanel. A bírálók áradoznak a nadrág kiváló illeszkedéséről, ami fontos, mondja McDowell edző: „Nem szabad arra kell gondolnia, hogy az aktív ruházata túl szűk vagy túl nagy, vagy babrálnia kell vele edzés."

Kindred Bravely

$32.99

Az utolsó dolog, ami miatt aggódnia kell edzés közben, az az, hogy felmegy a fehérneműje, vagy felhúzza a ruháját. Ez a sima pár a bőrödön fekszik, részben egyedülálló crossover kialakításának köszönhetően amely a has alatt ül. Puha, rugalmas, lélegző anyagból készült, amely kényelmes edzéshez és mindennapi viselethez egyaránt.

Athleta

$89.00

Nagyszerű egy tempós szabadtéri sétához vagy csak a kanapén fekve tévénézéshez, ez az egyik legsokoldalúbb kismama edzés darab, amit találtunk. ez van puha, nyolc különböző színben kapható, és elég hosszú ahhoz, hogy eltakarja a hátoldalát. A pakolás stílusa egyben könnyen hozzáférhető szoptatási felsőként és huzatként is szolgál, így a baba születése után sokat fog kikopni belőle.