Öregedésgátló tippek a haj elvékonyodásához

A finom, ernyedt hajnak nem kell elkerülhetetlen részét képeznie az öregedésnek. Megfelelő szabással, formázási technikákkal és termékekkel vissza tudja fordítani az időt a tresszeire.

A hajhullás egy foka normális, függetlenül az életkorától. A hajunk átlagosan egy centiméterrel nő havonta, és teljes növekedési fázisa két-hét évig is eltarthat, a genetikai alkatától függően. Amikor elérte optimális növekedését, lehull, és új szőr nő a helyén.

Az öregedéssel természetes változások következnek be ebben a folyamatban, amelyek a hajat vékonyabbá tehetik. Például csökken az új szőrszálak növekedésére képes tüszők száma, ami egybeesik a növekedési fázis rövidülésével is. A hajszál átmérője is kisebb lesz, így 40 évesen egyszerűen nincs meg a haj teltsége, mint 20 évesen.

KAPCSOLÓDÓ: RÖVID HAJ SEGÍTHETI, HOGY FIZULABBAN nézz ki?

De az öregedési folyamat részeként nem szabad elfogadni a hirtelen hajhullást, a szokásosnál több hajhullást vagy a nyilvánvaló hajritkulást (különösen a homlok körül vagy a szétválás során). Az okok változatosak lehetnek - Dr. David Fenton tanácsadó szerint a válás vagy a gyász stressze elég lehet egyesek számára. A Guy és a St Thomas kórház bőrgyógyásza - nem beszélve a genetikai tényezőkről, bizonyos vényköteles gyógyszerekről, például antikoagulánsok és fogyás.

Gyakran a probléma időben helyrehozza magát, de ne féljen orvoshoz fordulni háziorvosán keresztül, és kérje fel a bőrgyógyász szakorvoshoz való felkeresést (haj mellett bőrt is végeznek). Alternatív megoldásként keresse fel egy magán trichológust; talál egyet A Trichológusok Intézetének honlapja.

Itt található útmutatónk a hajritkulás leggyakoribb okairól és kezeléseiről, valamint tippek a finom haj mennyiségének felpumpálásához

Lehet, hogy a gének vagy a hormonok hibásak?
A férfi mintázatú hajhullás, az androgén alopecia néven ismert, genetikai jellegű, és nem korlátozódik a férfiakra, bár a nőknél ritkább. Előfordulhat menopauza után, és feltételezhető, hogy a hajhagymák genetikai érzékenysége okozza a férfi hormonokat. A nők teljes hajhullása helyett az androgenetikus alopecia hajlamos a diffúzabb, átfogóbb elvékonyodásra. Sajnos nincs varázslat, bár a kezelések tartalmazhatják a minoxidil krém használatát. Vannak, akik nem reagálnak rá, de azok számára, akik igen, lassíthatja a hajhullást.

A menopauza idején eső ösztrogénszint növelésére tervezett HRT jótékony hatással lehet a hajra. Néhány alkalmazott gyógyszer, például a tibolon, hozzájárulhat a hajhulláshoz, ezért pontosan meg kell beszélnie orvosával, hogy mit szed.

A hirtelen, kiszámíthatatlan hajhullás, alopecia areata néven, egy vagy több kopasz folt formájában, úgy gondolják, hogy az autoimmun rendszer betegsége. A szőrtüszőket a szervezet saját immunrendszere támadja meg, gyorsan előreviszi a hajat a hullás fázisába. A kezelés magában foglalhatja a kortikoszteroidokat, mind lokálisan, mind orálisan, injekcióként és immunszuppresszív gyógyszerként.

Lehet vashiányod?
Dr. Fenton szerint a hajhullás gyakran figyelmen kívül hagyott oka, a vashiány nagyon gyakori, különösen, ha nehéz időszakai vannak, vagy kerülik a vörös húst. Háziorvosának könnyű elvégezni a vérvizsgálatot a vas (hemoglobin) és a ferritinszint ellenőrzésére. A ferritin egy vas tároló fehérje. Ha alacsony, vagy akár az átlag alsó határa is van, a vas-kiegészítők segíthetnek, mondja Philip Kingsley trichológus, és hónapokon belül eredményeket mutathatnak.

A diéta olyan jó, mint lehet?
A fontos tápanyagok hiányában szenvedő étrend tükrözi a haj megjelenését és viselkedését. A fehérje elengedhetetlen a keratin képződéséhez, amely a haj fő alkotóeleme, ezért van értelme, hogy az étrendnek rengeteget kell tartalmaznia. A B-vitaminok szintén fontos szerepet játszanak a haj növekedésében, és a B-komplex kiegészítő szedése hasznos lehet a haj és a körmök erősítésében. A B-vitamin és a vas felszívódásának elősegítése érdekében Ian Marber táplálkozási szakember, más néven The Food Doctor javasolja probiotikus kapszulák szedése (keresse meg őket az egészséges élelmiszerboltban), havonta egy hétig.

A pajzsmirigy rendesen működik?
Mind az alultúl, mind a túl aktív pajzsmirigy-állapot hajhullást okozhat - mondja Dr. Fenton. A túlzott testmozgás és a gyakori diéta hatással lehet a pajzsmirigy működésére is. A háziorvosnál vagy bőrgyógyász felügyelete alatt végzett vérvizsgálatok megmutatják a pajzsmirigy állapotát, így fel lehet írni a megfelelő hormonokat.

Volumise a hajad - károsodás nélkül
A Pantene tudósai egy olyan ördögi kört azonosítottak, amelyet a hajunknak okozunk a hangerő elérése érdekében. Ez a ciklus gyakran a balzsam elkerülésével kezdődik, mivel a nők úgy gondolják, hogy ez megnehezíti a hajukat és nehezebbé teszi a térfogat hozzáadását. Ezután a hajformázási módszerek, például a visszafésülés és a kefékkel történő szárítás azt jelentik, hogy a haj megterhelődik és sérül, valamint vékonyabbá és gyengébbé válik, mint korábban.

Azoknak a nőknek, akik sok formázó terméket használnak a térfogat létrehozásához, samponra van szükségük annak biztosítására, hogy a termékek felépülését alaposan, de kíméletesen eltávolítsák. Ezután elengedhetetlen, hogy minden sampon után használjon balzsamot, hogy megvédje a kutikularétegeket és megakadályozza a haj további gyengülését. Válasszon olyan sampont és balzsamot, amelyet kifejezetten a hangerő növelésére terveztek, mint pl Swell Advanced Volumizing sampon, 23 font, és Kondicionáló, £28 (Marks & Spencer).

KAPCSOLÓDÓ: 3 ÚT A HAJ KOROLÁSÁHOZ

Keresse meg a legjobb hajtermékét

SZÁRAZ HAJ?

Próbálja ki az Aveda Dry Remedy sampon-, balzsam-, ápolómaszk- és szilikonmentes olajgyűjteményét. 17,50 fonttól a Napi hidratáló olaj (aveda.co.uk). Próbáld meg L'Oréal Paris Ever Riche Oil Precieux, £11.99 (Csizma), permetező köd minden típusú száraz hajra, beleértve a finomakat is.

LAPOS HAJ?
Masszírozzon pár szivattyút Charles Worthington szalon otthoni hangerő- és visszapattanó vastag és teljes 3D-s krém, 6,99 font, a gyökerekbe, és hajszárítás előtt szétteríti a hajon. Órákig tartó vastagabb, teltebb érzetet és emelést kölcsönöz a hajnak. Vagy próbáld meg Trevor Sorbie Volume nagy hajpor, 6,29 font, krétás textúrájú, kiválóan alkalmas gyökérnövelésre, modern matt felületet hagyva.

SÉRÜLT HAJ?
A haj színezése és hőkezelése keratinveszteséget okozhat. Wella Professional Elements megújító sampon, 12,20 font, és Könnyű megújító kondicionáló, 14,50 font, szulfátmentesek, és segítenek növelni a haj természetes erejét és védelmét.

SZÍNES HAJ?
Pureology Color Fanatic többfeladatos hajszépítő, 16,90 font, csökkenti a hőformázási időt, minimalizálja a sérüléseket és hosszabb ideig megtartja a színt. Szintén nagyszerű Leonor Greyl tápláló sampon, 26 font, és Balzsam színes hajra, £19 (beautybay.com). Mini utazókészletei, 22,50 font, jó módszer a termékek kipróbálására.

Menj szürke kecsesen
Hízelgő stílus, kiegészítő árnyalat és jó állapot fenntartása döntő fontosságú, ha fontolóra veszi a szürkeséget.

A fehér szín küszöbén álló haj fényesebbé tehető ezüst samponnal - mondja Chloe McNeill színművész, Daniel Galvin. A Philip Kingsley tiszta ezüst sampont ajánlja, 17 font (philipkingsley.co.uk). Hetente egyszer használva visszaveti a sárga árnyalatokat. Minél több bors vagy, annál okosabb színezés segíthet a szürkével való munkában.

Próbálja ki a hátrameneti fényeket - mondja a Four London hajszínező szakembere, Brooke Bohan. ’Ha természetes árnyalata sötét lenne, összekevernék egy szén vagy acél árnyalatú árnyalatot, és nagyon finom fényben alkalmaznám, ahol szükséges a hajban. Nem őszülsz egyenletesen, ezért jobb, ha szabadkézibb a megközelítés, ahelyett, hogy egyszerűen gyengén világítanál. ”

Az árnyalat mélységet hoz létre anélkül, hogy sötét árnyalata lenne az egész, ami keménynek tűnhet, és nagyon karbantartható. Brooke hátrameneti lámpái finom megnövekedést biztosítanak, és évente csak kétszer vagy háromszor kell megtennie.
Ha a hajad tisztességes volt és sáros lett, a nagyon finom hamu vagy platina fények fényesebbé és tisztábbá tehetik. Négynél az árak 100 fonttól kezdődnek (fourlondon.com).

Ha úgy dönt, hogy természetesen szürkévé válik, kapjon egy jó vágást és tanulja meg a haj megfelelő stílusát - mondja Brooke, hozzátéve: „egy rövid termés vagy a karcsú bob elképesztően jól nézhet ki - és ha a textúrája rakoncátlan, akkor fektessen be egy brazil hajszárítóba vagy keratin kiegyenesítésbe kezelés. A fényesség és a kezelhetőség szempontjából minden különbség. ”

KAPCSOLÓDÓ: Öregedésgátló élelmiszerek, amelyeket hozzá kell adni étrendjéhez

Ezt a tartalmat egy harmadik fél készíti és tartja fenn, és erre az oldalra importálja, hogy a felhasználók megadják e-mail címüket. Erről és hasonló tartalmakról további információt találhat a piano.io oldalon.