5 módja annak, hogy ne tönkretegye a haját
Jutalékot kapunk a cikk néhány linkjén keresztül vásárolt termékekért.
A nagyszerű haj nem változtatja meg a világot, de magabiztosító erejének köszönhetően segít felvállalni. Maximalizálja a tiédet szín-, erő- és fényességtrükkökkel, időtakarékos csapkodásokkal és okos vásárlásokkal.
1. Sampon okosabb
"A fejbőrének hetente kétszeri hámlasztása eltávolítja az elhalt hámsejteket, amelyek gátolják a haj növekedését és korpásodást okoznak" - mondja Anabel Kingsley trichológus. ’Adjon hozzá egy evőkanál cukrot a szokásos samponjához, vagy használja Philip Kingsley hámló fejbőr maszkja, 17 font a gyengéd tisztításért. ”
TOVÁBB: AZONNAL SÚLYOSABB HATT szeretne?
2. Étkezz helyesen
Mivel a haj növekedését a test nem elengedhetetlen folyamatnak tekinti, ha nem egy kiegyensúlyozott étrendet fogyaszt, akkor a test automatikusan a tápanyagokat az alapvető szervekhez irányítja. „A haj a fehérjékből nyeri erejét, de a ragyogáshoz és puhasághoz omega 3 zsírsavakra van szükség” - mondja Ian Marber táplálkozási szakember. Javasolja a dió, a portúró, az olajos halak és a szójabab bevitelének növelését, de hozzáteszi: "Akár három hónapba is beletelhet, amíg az étrendben bármilyen drámai változás életbe lép, ezért légy türelmes!"
3. Vigyázzon a borra!
"Észrevettem, hogy sok hajhullástól vagy rossz hajegészségtől szenvedő betegem rendszerében magas a rézszintje." mondja Sally-Ann Tarver trichológus: „A szulfidok eltávolítása céljából adják a borhoz, így éjszakánként több mint két pohár elfogyasztása rézet okozhat üzletek magasak. ”Sally-Ann azt javasolja, hogy cseréljen bort egy másik alkoholtartalmú italra, hátha megváltoztatja az állapotot a haj.
TOVÁBB: Kipróbált és tesztelt: Hajegyenesítők
4. Légy szelíd
A hajmosás nedves állapotban túlfeszíti a hajszálat, feszültséget okozva, ami csattanáshoz és ridegséghez vezet. Ken O’Rourke, a Charles Worthington márka nagykövete azt javasolja, hogy mindig a hajat mindig ujjakkal vagy széles fogazott fésűvel bontsa le.
5. Tegyen be egy tablettát
Minden általunk ajánlott tesztelő Viviscal kiegészítők, amelyek mindig észreveszik a hajváltozást - erősebb növekedés és vastagabb, kevésbé ropogós haj. Legalább három hónapig naponta szedje. 29,99 fonttól.
(Felső kép: Getty)
Mint ez? Iratkozzon fel a Jó Háztartás hírlevelére.
Ezt a tartalmat egy harmadik fél készíti és tartja fenn, és erre az oldalra importálja, hogy a felhasználók megadják e-mail címüket. Erről és hasonló tartalmakról további információt találhat a piano.io oldalon.