Egyszerű Balance vizsgálat határozza meg a stroke-kockázat
Lehet pénzt keresni az oldalon lévő linkeket, de csak ajánlani termékeket is vissza. Miért bíznak bennünk?
Van 20 másodperc alatt? Lehet tanulni valamit létfontosságú körülbelül agyad.
Getty Images
Van egy perce? Felkelni a széket, és próbálja meg ezt. Olvassa el a következő néhány bekezdésben - vagy számoljon 20 - állva egyik lábát. Ha meg tudod csinálni anélkül, hogy elveszítené az egyensúlyát, pat magad a hátán. Úgy néz ki, mint te egy kisebb kockázatot a stroke.
De ha megbotlott, akkor érdemes leülni a többi ezt a (majd esetleg a menetrend orvos látogatása). Szerint egy új tanulmány folyóiratban ütésAz emberek, akik nem tudnak egy lábon állni legalább 20 másodpercnél hosszabb ideig anélkül, hogy elveszítené az egyensúlyát vannak nagyobb a kockázata a stroke, valamint a rendelkezésre agykárosodás általában.
A kutatók a Kyoto Egyetem Japánban tanult 841 nők és a férfiak 546, átlagosan 67 éves korában, és volt velük állni nyitott szemmel és emelés egyik lábát, amíg 60 másodperc. Ez után pedig egy MRI felismerni bármilyen probléma van a vérerek agyuk. Rájöttek, hogy a résztvevők, akik nem tudtak egyensúlyt egy lábon több mint 20 másodperc volt nagyobb valószínűséggel kis vér érkárosodással az agyban, és magasabb volt a kockázata a stroke - annak ellenére, hogy nem rendelkezik olyan klinikai tünetek, mielőtt a vizsgálat kezdődött. Ezek a résztvevők is alacsonyabb volt a kognitív funkciót általában. Ezeket az eredményeket vezérelt tényezők, mint az életkor és a vérnyomás.
„Az a képesség, hogy egyensúlyt az egyik lábát egy fontos teszt az agy egészségi,” a tanulmány szerzője Yasuharu Tabara mondta egy sajtóközlemény. „Magánszemélyek ami gyenge egyensúly az egyik lábát kell fokozott figyelem, mert ez megnövekedett kockázatát jelzik az agyi betegségek és a kognitív hanyatlás.”
Több Brain Egészség:
• Az emelt Brain-fellendítése Foods
• „A férjem volt diagnosztizált Alzheimer - At 36”
• Alváshiány ténylegesen Shrink Your Brain
Fotó: Getty Images