5 előnyei súlyozott takaró

súlyozott takarók rendkívül népszerű lett egy pár évvel ezelőtt, köszönhetően a Gravity Blanket tovább KickstarterÉs a fogyasztók esküsznek takaró nyugtató hatásokat. Ezért súlyozott takaró által használt foglalkozás terapeuták számára sokkal hosszabb, mint a legtöbb észre.

nagy gyerekek (És néha a felnőttek) szenzoros feldolgozó rendellenességek, súlyozott takaró dolgozni használatával mély kapcsolatot nyomás, Amely foglalkozási terapeuták hívni típusú tapintási érzetet (más néven valami érzi a bőrén). De az átlagember is részesülhet súlyozott takaró az ágyban - Itt van, hogyan.

1. Van egy nyugtató hatása

„Mély kapcsolatot nyomás egyik elsődleges fajta szenzoros információ, amely nyugtató és szervezése hogy a szenzoros idegrendszer „, mondja Teresa May-Benson, foglalkozási terapeuta és ügyvezető igazgatója A Spirál Alapítvány, Egy non-profit szervezet, mely a kutatás és az oktatás a szenzoros integráció. Azt mondja, a nyomás a súlyozott takarók és mély kapcsolatot nyomás általában egy elég általánosan nyugtató érzés.

2. Úgy érzem magam, mint egy ölelés!

Súlyozott takaró azt érzem, mintha valaki a gazdaság akkor anélkül, hogy valóban közel senkit. „Ez a takaró úgy érzi, mintha megkapta a legtöbb megnyugtató ölelés érzése nélkül korlátozta és forró,” egy Amazon recenzens írta a YnM súlyozott takaró.

A Textil Lab szakembereinek a Good Housekeeping Intézet értékelték súlyozott takaró és azt mondja, hogy azért, mert a takaró tele vannak apró gyöngyök (gyakran készülnek üveg, műanyag, vagy homok), cozying fel lehet érezni, mint egy cég ölelés nélkül valaki ténylegesen megható te.

3. Ezek megkönnyítik stressz és a szorongás

Ha lenne egy hosszú munkanap vagy te csak szorongás Általában akkor hozzábújva a kanapén súlyozott takaró (miközben figyeli a Netflix!) Is segít pihenni, és a stressz. Még ha nincs szorongás rendellenesség, foglalkozás terapeuták azt mondják, akkor talán még észre, hogy jól érzed magad alatt súlyozott takarót.

FYI: Lehet, hogy vajon, ha súlyozott takaró biztonságban vannak. „Amikor használjuk, ahogy kéne, [súlyozott takaró] nagyon biztonságos”, mondja May-Benson. A Good Housekeeping Intézet szakértők azt mondják, nem szabad használni őket, aki nem tud szabadon mozogni súlya alatt - Az általános szabály az, hogy megy 10% -a testsúly, Így aki súlyok 150 fontot kap egy 15 kilogrammos súlyozott takarót.

Ha keres enyhülést a betegségével, forduljon orvoshoz az első, és mielőtt elindul a súlyozott takarót a gyermek, ellenőrizze azok gyermekorvos.

4. Ezek segítségével javíthatja az alvás minőségét

Azok, akik nem esik (vagy ott tartózkodó!) Alszik éjjel gyakran úgy találják, hogy a súlyozott takaró segít javítsák az alvás. A Good Housekeeping Intézet top pick, a Sleep Number Relaxációs takaró, Volt egy kritikus, aki azt mondta, hogy „annyira kényelmes, elaludtam, amikor én még csak nem is fáradt!”

Lexie SachsIgazgatója, a Textil Lab a Good Housekeeping Intézet, egyetért, mondván ő használja az övét aludni jobban éjjel. „A súlyozott takarót, vettem észre, hogy én többet alszanak mélyen, és nem ébred fel az éjszaka közepén, amilyen gyakran”, mondja Sachs.

5. Van egy súlyozott takaró mindenkinek

Mivel súlyozott takaró annyira népszerű, akkor talál egy szobát alapvetően az Ön preferenciáit. Vásárláskor a súlyozott takaró, ezek a különböző változók meg lehet keresni:

Méret: Míg néhány súlyozott takaró csak jön egy méretben, sok állnak rendelkezésre a különböző méretű (a mi költségvetési Pick hatféle méretben). Sachs azt ajánlja, ügyelve a súlyozott takaró ne lógjon ki az ágy, így az extra súly nem húzza le a szervezetben. Azt mondja, hogy ezért a legtöbb márka takaró lesz egy kicsit kisebb méretű, mint a tipikus két- vagy king-size vigasztaló.

Súly: Súlyozott takarók általában rendelkezésre állnak súlyok 10-től 20 £. De ne felejtsük el, hogy azért, mert a súlyeloszlás, akkor úgy érzi, nagyobb nyomást egy 15 font twin méretű súlyozott takaró, mint egy king-size takaró az azonos súlyú.

Anyag: Megtalálható súlyozott takarók hogy jönnek a különféle típusú szövet, kezdve a mikroszálas hűtés szövet (Tökéletes izzadt talpfa!). Az Layla súlyozott takaró learatja újabb előny: ez visszafordítható és teljesen géppel mosható! A legtöbb súlyozott takaró csak azt géppel mosható huzatok (nem betét), így nem kell aggódnia, hogy elszakadna a mosógép dobott egy egész 15 kilogrammos takaró benne.

Ár: Nem számít, milyen a költségvetés, van egy súlyozott takaró ott neked. Amazon Choice, a YnM súlyozott takaró, Mindössze 65 $ egy 15 font takarót. Ha a költségvetés néhány kígyózik a szobában, akkor fröcsköl a Egyéni súlyozott takarót SensaCalm vagy a influencer-kedvenc BlanQuil.