Szokások Ruin Your Eyes

1. Nem napszemüveget visel
Emlékszel, amikor Anderson Cooper viselte ezt szemkendő? Ő leégett a szemét, miközben a jet ski Portugáliában a „60 Minutes” feladat, és bár ő nem technikailag elveszíti a látását, ő viselte, hogy megvédje a szemét, miközben meggyógyult. Ha nem akarja, hogy megtörténjen veled, mindig viseljen széles karimájú kalapot és árnyalatok, ügyelve arra, védenek az ultraibolya sugárzás (megjelenés különleges bélyeg, amely azt mondja, „100 százalékos UV blokkoló "). UV sugárzás károsítja a retinát, és növeli a kockázatot a zavarosság a szem, vagy más néven a szürkehályog. Azt is teszi, akkor nagyobb a valószínűsége, hogy a bőrrák a szemhéjon, azt mondja Vinay Aakalu, M. D., asszisztens professzora szemészet és szemészeti arcplasztika a University of Illinois at Chicago.

Túlzott a nap sugarai is vezethet ultraibolya keratitis - napégés a hám a szaruhártya (a átlátszó külső része, a szem) - amely akkor kap, ha síelés, vagy akár egy szolárium, ha kihagyja a védő védőszemüveg. Mint leégés, akkor besurranó fel neked: Fájdalom, homályos látás, könnyezés és indulhat órával később.

2. Túlzott használata és szemcseppek
Csepp, hogy a piros ki a szemed jobban néz ki, mert átmenetileg összehúzódnak az erek, de a gyulladás jöhet vissza. „Néhány óra múlva, akkor leáll, és a vérerek kitágulnak, így a szemek gyakran jelennek vörösebb, mint voltak a kezdeni „, mondja Stephanie Marioneaux, M. D., szemész és klinikai szóvivője az American Academy of Szemészet.

Kapcsolódó: 7 Ways Te tönkreteszi a fogakat

3. A nem megfelelően kezeljük szemszárazság
Körülbelül 3,5 millió nő és 1,5 millió férfi az Egyesült Államokban szenved közepesen súlyos vagy súlyos szemszárazság (más néven „száraz szem”). Kenő csepp rendszerint már palackok tartósítószerek és használja őket túl sokszor valóban irritálja a szemet. Ez drágább, de jobb, hogy egyéni buborékcsomagolásban műkönny, ha fogsz használni őket több mint négy alkalommal egy nap. Ha kezelésére szemviszketés, tartsa csepp a hűtőszekrényben. „A közömbösség segít elvenni, hogy a viszkető érzés”, mondja Artis Montague, M. D., szemész, aki klinika igazgatója Stanford Byers Eye Institute. Továbbá, ne dörzsölve a szemszárazság, és használja a párásító növeli nedvesség otthonában.

4. Bámulja túl hosszú a képernyőt
Villogó segít osztja el a folyadékot az egész szemét. De ha összpontosítani egy számítógép, akkor villogni ritkábban, mint máskor. „Meg kell villogni 12-15 percenként, így bámulta a számítógép általában azt jelenti, hogy nem villog elég”, mondja Marioneaux. „A könnyek elpárolog, a látás lesz maszatos, és a szemét is éget, és a víz. Blink!”Reading apró betűs a túl hosszú ideig okoz a szemét, hogy a munka túl nehéz, így biztos, hogy néz ki a képernyőről, és nézd meg valami távol minden olyan gyakran. Egy okkal több, hogy csökkentse képernyő idő: Új adat arra utal, hogy nézi apró betűs mobileszközökön serkentheti a gén rövidlátás.

5. Mivel óvatlan kontaktlencse
Használjon friss tisztító oldatot naponta és soha ne tegye őket a szájába, és öblítse le a víz, azt mondja Marioneaux. Sok szemész javaslunk napi eldobható. És soha nem viselnek kontaktlencsét a zuhany alatt, pezsgőfürdő, uszoda, vagy az óceán. Annak érdekében, hogy a szemét kap elég oxigént, nem alszik a kapcsolatok. Továbbá, nem csak annak érdekében lencsék nem látta szemorvos, hogy őket illeszkedik megfelelően. Ellenkező esetben, ha növelik a fertőzések. „Ha a kontaktlencse illik, mint egy tapadókorong, majd eltávolítja okozhat egy kis karcolás a szaruhártya, amely válik egy bejegyzést a rossz baktériumok, amelyek súlyos szemkárosodást fertőzéseket”, mondja Marioneaux.

6. Segítségével a régi smink - és alvással
Hogy kerüljék a fertőzést okozó baktériumok, dobás kozmetikumok három hónap után, szerint az American Academy of Ophthalmology. És mindig, mindig távolítsa el a sminket lefekvés előtt.

Kapcsolódó: Ismerve ezeket a számokat lehetne megmenteni az életét

7. Nem visel szemüveget
Ne mentse el a szemüveg úszás. Ha fűnyírás, egy irtó, avagy otthoni javítások, egy kis az, hogy megvédje magát a repülő törmeléket, amely okozhat horzsolások a szaruhártya. Győződjön meg róla, hogy bárki a környéken, különösen a gyermekek is védőszemüveget tovább.

8. Dohányzó
Nem kellene dohányzás sok okból, de itt egy másik: Ez növeli a szürkehályog és a makula degeneráció (fokozatos romlása része a retina). „Ez rontja a képességét, hogy a szervezet megfelelő táplálkozás és az oxigénellátás a szövetekben, és ez magában foglalja a szöveteket a szeme „, mondja Ian Conner, M. D. adjunktusa szemészet a University of Pittsburgh School of Gyógyszer.

9. Ugró rendszeres szemvizsgálat
Látogasson el a szemész - különösen akkor, ha a szemet érintő körülmények között, például magas vérnyomás és a cukorbetegség. Kezeletlen cukorbetegség vakságot okozhat, figyelmeztet Montague.

10. Figyelmen kívül hagyva a tünetek
Ne gondoljuk, hogy a villogó fények, fájdalom, homályos látás, bőrpír, vagy fényérzékenység fog tűnni automatikusan, mondja Anne sumérok, M. D., szemész, aki egy klinikai szóvivője az American Academy of Szemészet. „Számomra az öt legveszélyesebb szó az angol nyelvben," Lehet, hogy el fog menni.”Ha látni a dolgokat lebeg majd fordult fuzzy, azt is jelentheti, hogy a retina jön ki, ő mondja. Get a szemész gyorsan: „A késői diagnózis azt is jelentheti, sokkal bonyolultabb műtét és egy őrzött prognózisa behajtására látás.”