Mi Pippa Middleton megeszi-Pippa Middleton Diet

Pippa Middleton tónusú keret minden darabja olyan irigylésre méltó, mint a nővére, Kate. De mivel a hercegnő Cambridge köszönheti fit testalkat a Dukan diéta és a különböző szabadtéri gyakorlatok, mint a úszás, futás, evezés és Pippa vezet egy különösen aktív életmódot, amely megköveteli a nagyobb bevitel az ellenőrzött kalóriát.

„Megpróbálok enni teljes kiőrlésű, az energia-üzemű szénhidrátok és napi háromszori étkezés,” ő mondta Hellomagazine. „Azt is növeli a adagok mérete alapján a képzés szintje, sok barna rizs, lencse, quinoa, és édes burgonya, és a reggeli, kása és rozs pirítóssal.”

A 32 éves közelmúltban fejezte be a Birkebeiner 33 mérföldre sífutó verseny Norvégiában, egy jótékonysági versenyen, hogy az ellátások síelők számára is. Ő korábban befejezte a Otillo Swim-Run-bajnokságEgy 47 mérföldes verseny, amely magában foglalja úszás át a fagyasztás vizek és fut keresztül nehéz terepen. Diétája, ezért úgy állítja be az ezen alapuló fitness kihívásokat.

„Nem értem nyűgös, mégis, mert élvezem étel túl sok. De egy hét múlva az esemény előtt vagyok elég tudatos étkezési igazán tápláló élelmiszerek tárolására energia és kivágtam alkohol, finomított cukor és a feldolgozott élelmiszerek.”

Amikor nem készül egy versenyre, Pippa teszi magát kényeztesse egy kicsit, amíg ő követi aranyszabály mindent mértékkel kíséri a rendszeres testmozgás.

„Nőttem fel azzal a meggyőződéssel, hogy a jó egészség körülbelül mértékletesség mindenben, úgyhogy ünnepli az egészséges életmód keresztül gyakorolja, a kiegyensúlyozott étrend és egy kicsit a rossz dolgokat beleszórjuk - beszélek csokoládé, chips, és az alkalmi pohár bort,”ő írta a Waitrose oszlop.

„Azt tudom, hogy ha illik legalább három, ideális esetben öt, ülés testmozgás heti, legyen az egy 30 perces futás, egy járásnyira, vagy egy jó játék a tenisz, hogy fokozza a hangulatot és az energia, és segít nekem aludni, és megemészteni jobb „, ő hozzá. „Szóval, hogy prioritásként, az időjárástól függetlenül, vagy a munkarend.”

És sok más hírességek, Pippa nem követője diéta hóbort.

„Még soha nem csináltam Dukan megkísérelte Atkins vagy gyakorolni vallásilag a hét minden napján, de hiszek készítés egészséges választás - eltarthatóságát finomított szénhidrát, mint a fehér kenyér és a tészta, hogy a minimális, és kitart a értelmes részét méretben.”