A régi barátságok fontossága

A boldogságról való gondolkodásom során rájöttem, hogy a múltam embereivel való kapcsolattartás fontos boldogságnövelő tényező - és arra is rájöttem, hogy elég rossz munkát végzek. Az élet minden szakaszában nagyszerű barátaim és élményeim voltak, de amikor átkerültem a következő szakaszba, nehezen tudtam kapcsolatban maradni azokkal az emberekkel.

Ezeknek a kötelékeknek a boldogsággal való megtartása nagyon fontos, mert amint azt a kutatások is mutatják, a jelenben a boldogság fokozásának nagyszerű módja a múlt boldog időkre való emlékezése. Ezért a fényképek, a vendégkönyvek, az emléktárgyak, az otthoni filmek és az egyéb emlékeztető felszólítások annyira értékesek, és ezért megéri a fáradságot, az idő alatt túllőtt napjaink ellenére.

Különösen értékes a kapcsolatok erősségének fenntartása. Az ókori filozófusok és a kortárs kutatók egyetértenek: A boldogság kulcsa a más emberekkel való szoros kapcsolat. Szükségünk van meghitt, hosszú távú kapcsolatokra; tartoznunk kell; támogatást kell adnunk és kapnunk (talán meglepő módon kiderül

adva a támogatás ugyanolyan fontos a boldogság számára, mint a szerzés támogatás). A tanulmányok azt sugallják, hogy ha öt vagy több barátod van, akikkel megvitathatnak egy fontos ügyet, akkor sokkal valószínűbb, hogy "nagyon boldognak" minősíted magad.

De a mindennapi élet zűrzavarával - a szélkerekével, a telekocsival, a szundikálással és az eldugult WC-kkel diplomák, új munkahelyek és különböző városokba költözés - kihívást jelent e kapcsolatok fenntartása idő. És bár fontosak a jelenlegi körülményeinket tükröző új barátságok, a régi barátok is fontosak.

Például bármennyire is közel állok a barátaimhoz itt, New York Cityben, olyan kapcsolatot érzek gyermekkori barátaimmal, amelyet soha nem lehet pótolni. Ismerjük egymás családját; egymás pincéiben aludtunk; emlékszünk a tanárokra, a születésnapi partikra, a háziállatokra és mindazokra az apró részletekre a mély múltból. Ahogy a lányom az óvodás korban énekelt: "Szerezz új barátokat, de tartsd meg a régit. Az egyik ezüst, a másik arany. "Hasonló szenvedélyt érzek az egyetemi barátaim iránt is. A főiskola olyan intenzív életszakasz; Egyedülálló módon érzem magam kapcsolatban ezekkel az emberekkel.

De annak ellenére, hogy felismerem e kapcsolatok fontosságát, nem voltam jó abban, hogy erősek legyek. Hogy ötleteket szerezzek arról, hogyan tudnék jobb munkát végezni, konzultáltam a húgommal - vagy ahogy én hívom: "a bölcs húgommal". Bár öt évvel fiatalabb nálam vagyok, nővérem mindig is nagy hatással volt rám, és mindig csodáltam, hogy kiválóan képes barátai közelében maradni életének minden szakaszában. Felhívtam Los Angelesbe, és megkérdeztem: "Hogyan tudsz lépést tartani minden barátságoddal? Van valamilyen szabálya magának, hogy megbizonyosodjon arról, hogy erősen tartja ezeket a régi kötelékeket? "

- Nos - válaszolta a lány elgondolkodva -, az egyik nagyon hasznos szabály az, hogy egyes eseményeket nem tárgyalhatóvá kell tenni - ami azt jelenti, hogy egyes eseményekkel bármit is megyek. Túl fontosak ahhoz, hogy kihagyják. Semmi sem tarthat vissza attól az esküvőtől, a mérföldkőtől kezdődő születésnapi partitól vagy a találkozótól. "

- Miért olyan hasznos ez? Megkérdeztem.

"Ha tudom, mi az, ami nem tárgyalható - mondta nekem -, nem vesztegetem az energiámat és az időmet azzal, hogy vitatkozzak magammal arról, hogy beírjam-e a naptáramba, és megvegyem-e a repülőjegyet. Tudom, hogy elmegyek. "

Ez egy értékes ötlet, különösen olyan emberek számára, mint én. Hetekig szoktam dönteni, és a puszta oda-vissza kimerítő.

- Szintén - mondja a nővérem -, azt vettem észre, hogy amikor egyes dolgokat nem tárgyalhatónak tartok, mások elfogadják. A férjem, az emberek, akikkel dolgozom - nem vitatkoznak velem. És amikor azt mondom a barátaimnak, hogy egy bizonyos eseményt nem tárgyalhatónak tartok, akkor ők is nagyobb valószínűséggel tartják nem tárgyalhatónak. És így több barát erőfeszítést tesz, és mindenki megkapja az esélyt, hogy mindenki mással találkozhasson. "

Szerintem a szabálya nagyon hasznos. De amikor a saját kapcsolataimra gondoltam, rájöttem, hogy ilyen lehetőségek nem mindig merülnek fel, és néha évek teltek el, amikor négyszemközt találkoztam barátokkal. Ezekben a helyzetekben azt tapasztaltam, hogy a technológia nagyon hasznos. Időről időre hallom, hogy valaki vitatkozik: "A technológia szörnyű a kapcsolatok szempontjából. Ahelyett, hogy négyszemközt beszélgetne, mindenki egyedül gépel a képernyő elé. "Nem értek egyet. Az egyik felnőttkori titkom: "Ne hagyd, hogy a tökéletesek ellensége legyen a jónak", és közben beszélgetek a Facebookon minden bizonnyal nem annyira kielégítő, mint a személyes találkozás, mégis értékes módja a bentmaradásnak érintés.

Tapasztalatom szerint az olyan technikai eszközök, mint a Facebook és a Twitter, lehetővé teszik számomra, hogy sokkal nagyobb embercsoporttal kezeljem a kapcsolatokat, mint amennyivel közvetlenebb módon a közelben maradhatnék. A technológia lehetővé teszi, hogy könnyedén kövessem a barátokat az e-mail és az utcacím sok változásán keresztül. Ez lehetővé teszi számomra, hogy rövid, szórakoztató cseréket folytassak anélkül, hogy sok időt vagy energiát költenék. Ez egy gyors módja annak, hogy kapcsolatba lépjek a barátaimmal, és alkalmi módon kapcsolatba léphetek olyan emberekkel is, akiket szintén nem ismerek, akiket nem éreznék szívesen telefonálni vagy akár e-mailezni. És nem fogok kézírásos levelet küldeni!

Egy példa: Nemrégiben kávéztam Jane barátommal, akit sok éve nem láttam. Először akkor találkoztunk, amikor az egyetem után egy évig San Franciscóban éltem az egyetemi szobatársammal, aki egy sráccal járt együtt egy csomó saját főiskolai baráttal, köztük Jane-nel. Mindannyian sok időt töltöttünk együtt.

Jane mindig is rendkívül tetszett, de ő nem tartozott a legközelebbi barátaim közé, és évekkel ezelőtt elvesztettem a nyomát. Azt mondta nekem: "Öt embert veszítesz el minden mozdulatoddal" - igaz, a régi időkben! De a technológia sokkal könnyebbé tette a kapcsolattartást. Jane valóban rám talált a Facebookon, és rájöttünk, hogy ennyi idő után csak 13 háztömbnyire lakunk egymástól. Jane újbóli látása csodálatos boldogságot adott számomra azzal, hogy újra összekötött a múltammal. A San Franciscóban töltött év csodálatos volt, de majdnem elfelejtettem. Jane-vel való beszélgetés emlékek és vonzalmak áradatát hozta magával.

Manapság, amikor megpróbálom eldönteni, hogyan töltsem el korlátozott időmet, energiámat és pénzemet, gyakran felteszem magamnak a kérdést, Erősíteni fogja ez a kapcsolataimat? Összekapcsol-e ez a múltammal? Most sokkal valószínűbb, hogy felbukkanok a bulikban, és elküldök egy gyors "Ez arra késztetett, hogy gondoljak rád" jegyzetet a virtuális térben - vagy akár csak azért, hogy újra felkeressem azokat a helyeket, ahol sok időt töltöttem.

Nem sokkal később Washington DC-be mentem, hogy előadást tartsak a jogi egyetemi szövetségemmel. Ez az út sok okból boldoggá tett. Láttam néhány blog-földi haveromat onnan. Körbejártam Washingtonot, ami egy gyönyörű város, főleg, amikor minden virágzik. Leginkább azt szerettem, ha egy csomó ember közelében voltam a jogi egyetemről. Vicces volt - nem jöttem rá, hány referenciát, érdeklődési kört és belső viccet osztunk meg. Néha elszomorít, hogy otthagytam az ügyvédi identitásomat - sok mindent élveztem abban az időben. Ha kapcsolatban maradok múltam ezen részével, boldoggá teszek.

Megállapította, hogy a múltjához való újracsatlakozás növeli boldogságát? Hogyan tartja aktívan és létfontosságúnak ezeket a kapcsolati hajókat? Küldjön e-mailt a következő címre: [email protected].