Mi okoz igazán tüsszentést?

Azt gondolhatja, hogy náthája van, ami egyszerűen nem hagyja abba. De ha több mint két hete fújja az orrát, dörzsöli a szemét vagy torlódásoktól szenved, akkor itt az ideje, hogy mérlegeljen egy másik diagnózist: az allergiát.

Egy több mint 10 000 háztartás felmérése során kiderült, és nem csak a gyerekek körében - felnőttként először fordulhat elő orrallergia. "Ez sok beteget meglep. Hallom: Az én koromban? állandóan "- mondja Jennifer Namazy, MD, a kaliforniai La Jolla Scripps Klinika allergiás specialistája. Ezenkívül a múltban előforduló allergiája hirtelen súlyosbodhat. Valójában a 35 és 49 év közötti felnőttek a leginkább szenvedő csoportok - derült ki a felmérésből.

A bosszantó tüsszentés és a csöpögő orr mellett az allergiás embereknek gyakran problémái vannak az alvással, ami ingerlékenyebbé teheti őket. Rosszabb esetben a kontrollon kívüli allergia növeli az asztma kialakulásának esélyét - az alsó légutak gyulladásos betegségét.

Az egyetlen biztos módja annak, hogy megvédje magát, ha megpróbálja elkerülni a sértő allergéneket. A velük szembeni expozíció csökkentése "enyhítheti a tüneteit - és megkönnyítheti az allergia megfelelő enyhítését gyógyszerek, alacsonyabb adagokban "- mondja Beth Corn, MD, a Sínai-hegyi Orvostudományi Egyetem orvostudományi adjunktusa York City.

Kezdje azzal, hogy rögzíti a tüneteit egy vagy több hétig - amikor fellángolnak vagy letelepednek. Az információk segítenek pontosabban meghatározni a kiváltó tényezőket (ezekről bővebben), és segítséget nyújtanak orvosának abban, hogy kézben tartsa őket.

1. Parlagfű

Még ha sehol sincs, ez a sárga virágos növény még mindig okozhatja a szippantását. A parlagfű pollenje több száz mérföldet tud utazni a szélben, és körülbelül most kezd beporozni (augusztus 15-e a szezon nem hivatalos kezdete). A parlagfűtől ősszel (vagy tavasszal a fa- és fűporoktól) nem lehet teljesen megfutamodni, de csökkentheti a kontaktust. Mentse el a szabadtéri testmozgást estére (amikor a pollenszám a legalacsonyabb); mielőtt bejön, vegye le a cipőt (hogy ne kövesse a virágport a házba), majd ha teheti, zuhanyozzon és mosson hajat. Naponta használjon sóoldatot, és mossa le a pollent az orrjárataiból. Emellett tartsa csukva az ablakokat, és tisztítsa meg a légkondicionálók légszűrőit - az autóban is.

2. Por

Nemcsak maguk a nyuszik, hanem a porba szorított bitek is allergiát váltanak ki. Különösen zavaró: poratkák, hátborzongató mikroszkopikus rovarok, amelyek a gazilliók mellett élnek az ágynemű, a kárpitozott bútorok és a szőnyegek szálaiban. HEPA-szűrővel rendszeresen használva a vákuumot, porosodhat; próbálja ki az allergénálló párna- és matrachüvelyeket is. Porallergiáját a munka is ronthatja: Öt tanulmány dán áttekintése azt mutatta, hogy az irodai pornak napi öt órán keresztül történő expozíciója fokozta a szem, az orr és a torok irritációját. Fontolja meg egy hordozható légszűrőt a munkaterületéhez.

3. Háziállatok

Valószínűleg tudja, hogy nem a kutyája vagy macskája bundája okoz tüsszentést, hanem a szőr - a korpaszerű pikkelyek, amelyek az állat bőréről a levegőbe hullanak - és a nyál. Legalább tartsa háziállatát a hálószobájában (és az ágyában!). A legtöbb esetben ez harmadával csökkenti a napi expozíciót.

4. Bugok

Abban az esetben, ha még nem gondolta volna, hogy a csótányok durvaak: Amikor a nyáluk, az ürülékük, a levetett bőrük és a holttestük kiszárad, a darabok levegőbe kerülnek, és belélegezheti őket, ami allergiát vált ki. De a szebb ázsiai katicabogár is bűnös. Amikor ezek a rovarok "hazarepülnek", könnyen a házadba kerülhet; késő ősszel gyakran odarajzolódnak, hogy megvédjék magukat a fagyos időjárástól. A takarítás legjobb módja porszívózás (feltétlenül dobja ki a porzsákot ASAP-ra, hogy a befogott bogarak ne meneküljenek el). A csótányok folyamatos ellenőrzéséhez használjon méregcsalikat, ragadós csapdákat vagy bórsavport (por a szekrények mögött, a sütője és a hűtőszekrénye mögött, valamint a konyha egyéb zugaiban).

5. Öntőforma

A fürdőszobák és a nedves pincék a penészedés leggyakoribb helyei az otthonában, de nem az egyetlen rejtekhely. A beltéri cserepes növények szennyeződése is megtermékenyítheti a cuccot, sőt, akár élelmiszerbolt gombákat is, ha te vagy az túlérzékeny, gondot okozhat, spórákat terjeszthet az egész konyhában, egy új Tulsa-i egyetemi tanulmány megtalálta. A penész spórák hűvös (70 ° F alatti) és száraz (páratartalom 50% alatti) körülmények között szunnyadnak, így a ház hőmérsékletének szabályozása megakadályozhatja növekedésüket és terjedésüket. Ha nem nyithat ablakot a fürdőszobában, használjon páramentesítőt vagy elszívó ventilátort. Ha egy akvárium kavicsréteget helyez el a szobanövények szennyeződése felett, az megakadályozhatja, hogy a penész levegőbe kerüljön.

6. Hormonok

Amikor az európai kutatók 571 28 és 58 év közötti nőt vizsgáltak, azt találták, hogy mindegyikből egynél több 10-en pozitívnak bizonyultak a légzési nehézségek standard mértékén menstruációjuk első napja előtt vagy alatt. Számos nő kimutatta, hogy az allergia és az asztma közvetlenül a menstruáció előtt súlyosbodik. A tabletta szedése segíthet, vagy érdemes a menstruációs ciklus körüli allergiás / asztmás gyógyszereket módosítania a jó kontroll érdekében.

7. Feszültség

Mindent még rosszabbá tehet - még az allergiákat is: egy Ohio Állami Egyetem Orvostudományi Főiskolájának tanulmánya azt találta szezonális allergiában szenvedőknél még a mérsékelt stressz is súlyosabb reakciót váltott ki az allergiás bőrre teszt; a vizsgálatban azoknak az alanyoknak, akiket rövid beszédre kértek, vörös színű dudorok voltak, amelyek 75% -kal nagyobbak voltak, mint a vizsgálat "alacsony stressz" szakaszában. A stressz úgy tűnik, hogy megnöveli a citokinek, olyan vegyi anyagok szintjét, amelyek szerepet játszanak a szervezet allergiás reakciójában.

8. Alkohol

Egy 2008-ban végzett, több mint 5800 dán nővel végzett vizsgálatban azok, akik naponta több mint két italt fogyasztottak, majdnem kétszer olyan valószínűséggel számoltak be orr tüneteikről, mint a nem ivók. Senki sem tudja biztosan, miért, de az alkohol értágító, és előfordulhat, hogy ha allergiája van, akkor az erek duzzanata még jobban megfuttatja az orrát. Ha a koktélóra után jelentkező tüneteket észleli, hagyja ki az aperitifet, és menjen közvetlenül az előételhez.

HOGYAN KERESD A JOBB KEZELÉST

Az allergiás termékek egész folyosókat foglalhatnak el a gyógyszertárban. Ez a kérdés és válasz segít megtalálni azokat, amelyek megcélozzák a te tünetek

Tüsszentesz? Náthás vagy?
Ne vacakoljon: Vegyen be egy vény nélkül kapható orális antihisztamint, például Claritin, Alavert vagy Zyrtec. Ezek akkor működnek a legjobban, ha a véráramban vannak, mielőtt a tünetek felépülnének.

Az orrod is eldugult?
Ha az eltömődése csak alkalmi jellegű, próbáljon ki orrnyálkahártya-ellenes sprayt fenilefrinnel (Neo-Synephrine) vagy oximetazolinnal (Afrin). De ne használja egymás után három napnál tovább - ha mégis, visszapattanási torlódásokhoz vezethet. Vagy próbáljon ki egy kombinált orális antihisztamint / dekongesztantot (Claritin-D, Zyrtec-D vagy Actifed). Megjegyzés: Ezeknek serkentő hatása van, ami felpattanhat vagy álmatlanságot okozhat, emelhetik a vérnyomást.

24/7 el van dugva az orra?
Szerezzen be egy Rx orrspray-t, például Astepro vagy Patanase. Ez körülbelül 30 percet vehet igénybe az orrjáratok megnyitásához, de hosszú távon biztonságosak.

A szemed viszket és piros?
Kerülje el a legismertebb dolgokat: OTC szemcseppek dekongesztánsokkal, például Visine L.R. vagy Opcon-A. Ezek eltávolítják a bőrpírt (a reklámozásnak megfelelően) a szem erek zsugorításával, de ha nem segítenek kellően a viszketésben, vegyenek allergia-ellenőrző cseppeket (Zaditor, Alaway). Ezek megakadályozzák a gyulladást okozó vegyi anyagok felszabadulását. Ha még mindig dörzsöl és pislog, nézze meg, hogy egy erősebb recept (Pataday, Patanol) jobban működik-e.

Még mindig nem tudja kontrollálni a tüneteit?
Kérdezze meg orvosát a gyógymódok kombinációjáról. Egy trió, amely gyakran megteszi a trükköt: antihisztamin szemcseppek, nem nyugtató orális antihisztamin és vényköteles orrszteroid spray (Flonase vagy Nasacort AQ). Egy másik gyógyszer, amelyet biztonságosan hozzá lehet adni, a Singulair, eredetileg asztma kezelésére szolgáló vényköteles gyógyszer, amely segíthet az orrallergiás tünetek kezelésében is. Ha ez a gyógyszerkönyv nem nyújt kellő enyhülést, komolyan vegye figyelembe az allergiás felvételeket, ez az egyetlen kezelés, amely teljes gyógyuláshoz vezethet. Igaz, a kezelés akár öt évig is eltarthat, de fontos előnyökkel jár: Csökkenti annak kockázatát, hogy allergiája felnőttkori asztmává váljon.

Forrás: Robert E. Fiatalabb III., MD, Tennessee Egyetem Egészségügyi Tudományos Központ

KÖVETKEZŐ: "Allergiáim sokkal rosszabbra sikeredtek" »

Kapcsolódó történetek:
• Tabletta nélküli utak az allergiák megelőzéséhez
• 6 dolog, amit nem tudtál a szezonális allergiákról
• A téli allergia dolog