22 legjobb Önsegítő könyvek a vásárlás 2019-ben

Ebben New York Times bestseller, Rachel Hollis, alapítója és vezérigazgatója TheChicSite.com azonosítja 20 hazugság ember mondja magát, hogy tartsa magát vissza. Segítségével saját (rendetlen) az élet, mint egy teszt, azt mutatja, hogyan lehet megállítani ilyeneket mond: „Majd holnap kezdődik”, vagy „Én egy szörnyű író” élni egy boldog és termékeny életet. Hollis a nyomon követés, Girl, a Stop bocsánatkérés, Ki március 2019.

Ajánlva valaki által: Goodreads és az Amazon

Ha rosszul érzi magát arra, hogy nem természetes zseni vagy örökletes előnye, kutató Angela Duckworth ad okot, hogy bak fel. Ő úgy találta, hogy amit ő „finomság” kombinációja a szenvedély és a kitartás, sokkal fontosabb, mint bármi veleszületett. Ő látogatások kiváló teljesítményt, honnan Spelling Bee bajnok cégvezetők, és megmutatja, hogyan finomság segített nekik, hol vannak.

Ajánlva valaki által: Goodreads és az Amazon

Mindenki tudja, Shonda Rimes az alkotó hit mutatja, mint a Gray anatómiája,Botrány, és Hogyan megússza a gyilkosságot

. De akkor is, ha nem a tévés, akkor is kap ihletet tőle emlékirat, amely az elmúlt egy évben, ahol ő megfogadta, hogy azt mondják: „igen!” mindent, ami megijesztette. Miután elolvasta, amit Rimes képes volt elérni, érdemes attenpt amit még rettegett, hogy nem is.

Ajánlva valaki által: Goodreads

Néha nem kell egy elme változó filozófia - ha csak szükség gyors buzdító beszédet. Ha ez a helyzet, akkor meg kell Hamilton szerző Lin-Manuel Miranda a sarokban. A könyv eredete a Twitter: Ő kezdte és fejezte be a napot a kis falat méretű affirmatn. (Például: „ne ragadjon a hozzászólások részben az élet ma.) Felajánlja új felismerések könyvében, de még mindig könnyen olvasható rövid kitörések.

Ajánlva valaki által: amazon

Lilly Singh, színésznő, komikus, és alkotója ő Szuper nő azt mutatják, a YouTube-on, kínál neki tanácsot a siker és a részvények, amit megtanult a maga módján a internet szupersztárrá. Her tippek mind a hagyományos (ilyeneket „azt, amit értem”) és a nem hagyományos ( „legyen a legbutább ember” a szobában - aka, tanulni azoktól, akik okosak, mint te).

Ajánlva valaki által: Goodreads

Mostanra már nem kétséges hallott Marie Kondo és az ő KonMari tisztításának módja a felesleges elemeket az élet és a szervező mi marad. Nos akkor mire vársz még? Ha készen áll, hogy a ház a legtisztább a valaha volt, könyvében végigvezeti minden fajta dolog amit felhalmozott, és megmondja, hogyan lehet egy fogantyú egyszer és mindenkorra.

Ajánlva valaki által: Goodreads

ÖSSZEFÜGGŐ: Mi a KonMari módszer? Itt a Hogyan Declutter Marie Kondo Way

Ha Marie Kondo féle tisztításának módja nem működik az Ön életmód, Gretchen Rubin saját módszereit decluttering és szervezése - beleértve a hasznos tipp, „Minden úgy néz ki jobban egy tálcán.” Ahelyett, hogy elmondja, hogy nix mindent, ő kínál egyszerű megoldásokat a közös problémákat. Fejhallgató mindig kusza? Kap egy fejhallgató tartót.

Ajánlva valaki által: amazon

Jen Sincero, life coach és a szerző Ön egy Badass, Segíteni akar a nők megszünteti az akadályokat, hogy tartsa őket a meggazdagodás. És tudnia kell: Azt elismeri, volt egyszer egy szegény szabadúszó író, amíg úgy döntött, ő akarta, hogy több pénzt. „Ha a tört ass tudja csinálni”, írja, „akkor csinálni is, nem számít, mennyire rozoga, vagy reménytelen úgy érezheti most.”

Ajánlva valaki által: Goodreads

Mindenki pillanatok, amikor az idegesség, a legjobb a számunkra. Amy Cuddy, a Harvard Business School professzora és szociálpszichológus azt mutatja, hogyan lehet a legjobban ezen a stresszes helyzeteket anélkül, hogy sok életet megváltoztató és önvizsgálatot. Ehelyett delves kutatás arról, hogy a dolgok, mint a testbeszéd, a testtartás, és más test-elme technikák száműzni a pillangók gyomrunk.

Ajánlva valaki által: amazon

Összefüggő: Body Language Experts összehasonlítása Meghan és Harry Wedding Kate és Will

Kezd fogantyú a dolgokat, az egy dolog, de mi a vedlés az élet gondjait? Francine Jay, a szerző A Joy of Less, Beszél dömping a teher több, mint tárgyak, megy minimalista képest vásárlások, igen, de a stressz és az érzelmi poggyász.

Ajánlva valaki által: amazon

Dietetikus Michael Greger, M. D., delves a 15 vezető halálok ebben az országban, majd írja ételeket enni, és elkerül, ha veszélyben az adott körülmények között. Ő is egy lista a 12 elem mindannyian enni minden nap, ha azt akarjuk, hogy örökké fog élni. (És ki nem?)

Ajánlva valaki által: Goodreads

ÖSSZEFÜGGŐ: A legjobb (és legrosszabb!) Diéták 2019, szerint a dietetikus

Ebben a multitasking, Twitter-ellenőrző világban, hogy elvesztettük a művészet leült és nagyon koncentrál. Cal Newport, Ph. D., a professzor a Georgetown, vázolja javára igazán tuning meg minden zavaró, és ad négy szabályok segítségével újradrótozás magad így is mélyen fókuszáljon újra. (Nézze meg most: Hány böngészőlapokat muszáj nyitva?)

Ajánlva valaki által: Goodreads

Az emberek azt hiszik a Pixar, mint egy vállalat, amely nagy művészet - és ez - de ez is egy üzlet. Az egyik társ-alapítója a animációs stúdió bemegy a cég idegközpontja hogy hogyan Pixar vezetői és vezetési stílusok védi és táplálja a kreatív teljesítmény. Akár egy Woody vagy Buzz, akkor lehet tanulni valamit pont egy csapat Pixar egyedülálló szervezeti struktúrát.

Ajánlva valaki által: Goodreads

Vagy, ha nem kapcsolódnak a nagyon kreatív módon Pixar üzleti menedzsment, Bridgewater Associates alapítója Ray Dalio kínál egy egészen más perspektívából vezetést. Tesz egy öt lépésből hogy megkapja, amit akar az életben, ami magában foglalja rendszerezése mindent futtatni, mint egy gép - amelyet azután finomítani.

Ajánlva valaki által: amazon

Ön valószínűleg hallott a hangulatos dán filozófia Hygge, de pontosan mi is ez megint Eltekintve attól, hogy, nos, hangulatos? És hogyan érjük el otthon a kaotikus, nem-all-that-kényelmes az élet? Meik Wiking demystifies ez az egész, amely megmutatja, hogyan fény, étel és ital, és az együvé lehet, hogy egy boldogabb haza.

Ajánlva valaki által: Goodreads

ÖSSZEFÜGGŐ: 11 Ways, hogy az élet Hygge

Vannak esetek, amikor egyszerűen nem gyülekeznek a pozitív hozzáállás. Mert azokban az időkben, van blogger Mark Manson, aki nem cukorbevonat az igazságot, vagy megmondja, hogy kapcsolja be a citrom limonádé. Ehelyett használja a kutatási hátú módszereket találni jobb, termelékenyebb elviselni a kemény részeit élet.

Ajánlva valaki által: Goodreads

Elizabeth Gilbert legismertebb írása Evés imádkozás szeretet, De nem kell, hogy menjen a világon átívelő, tészta-binging utazás Szerezzen betekintést életét. Ebben a könyvben, ő delves sajátja kreatív folyamat, és elmagyarázza, hogyan bűvölet, engedély, kitartás, a bizalom, és az isteni segítségével az emberek létre, hogy a könyvet ír, vagy a művészet.

Ajánlva valaki által: Goodreads

Tim Ferriss, híres termelékenység szakértő szerzője A 4 órás munkahétVan hozzáférése néhány szép nagy teljesítményű egyének az ő podcast. Ebben a könyvben azt a vízgőz a betekintést az óra hosszú interjúkat, teszteket, hogy milyen módszereket és tanácsokat otthon, és adja meg a per tippeket, hogyan kell beépíteni a bölcsesség a saját életét.

Ajánlva valaki által: Goodreads

Hal Elrod a közzétett szerző, hangszóró, ultra-maratoni, podcast host, és a rák túlélő, így tudom, hogy van több, mint néhány eredmények mellett az övét. Elrod esküszik ő a kulcs ahhoz, hogy reggelente -, és ezért életét - boldogabb és termelékenyebb. De leginkább felháborító az egészben: Azt mondja, hogy mindössze hat percet naponta. Ebben a könyvben, ő ad egy bluprint hogy a reggeli rituális - köztük mi a teendő, ha úgy tetszik, hogy a szundi.

Ajánlva valaki által: Goodreads

Brene Brown, Ph. D., LMSW, a társadalomtudós legismertebb A ajándékai tökéletlenségVonatok ő érzékeny szemmel mi egyre inkább polarizált világban. Onnan, ő megvizsgálja, amit ő „igazi tartozó”, és térképek, hogyan lehet eljutni oda magányos helyeken „a pusztában.”

Ajánlva valaki által: Goodreads

Ha Brown meséi a tartozás nem rezonál, neki történeteket rugalmasságát erejében. Végtére is, a képesség, hogy ugrál vissza, miután a visszaesés az egyik akkor valószínűleg lesz szüksége egy bizonyos ponton. Ebben a könyvben, Brown megy mindenki az üzleti vezetők művészek a szülőknek, hogy hallani történeteket egyre több hiba.

Ajánlva valaki által: amazon