A létfontosságú lépés akkor kimaradnak, ha fogmosás

Fogmosás naponta kétszer fenntartásához fontos a jó, szájhigiénia. Egyszerűen Health Consumer Oral Health Survey 2019 kiderült, több mint 7 és 10 felnőtt mos fogat legalább kétszer egy nap, és több mint 10-ből 8 felnőtt egyetért abban, hogy a jobban néznek után fogak és az íny, annál nagyobb esélye van, hogy elkerüljék a fogászati ​​kezelést a jövő.

De kiderül, sokan elesnek egy fontos lépés: tisztítás nyelvünket. Miközben fontos, hogy gondoskodjunk fogak és az ínyTartva a nyelved tisztán is fontos, ha azt szeretné, hogy a jó orális egészség.

Megvizsgáltuk, hogy miért fontos, hogy vigyázzon a nyelv minél alaposabb vigyáz fogak és az íny, és a legjobb módja annak, hogy csináld. Itt van, amit találtunk ...

Mi jutalékot vásárolt termékek révén bizonyos linkek ebben a cikkben.

Mi történik, ha nem tiszta a nyelv?

Ha nem tiszta a nyelv, a baktériumok építhet fel gyorsan, ami elszíneződést és kockáztatva a baktériumok terjedését a fogak és az íny.

Takarítás a nyelv segít megelőzni a rossz levegőt. Amellett, hogy a fogmosás, fogselyem használata és az antibakteriális szájvíz, ezt meg kell tartani a nyelvét, fogak és az íny kiváló állapotban.

Mit lehet használni, hogy tisztítsa meg a nyelvét?

Használhatja a fogkefét, hogy tiszta a nyelved. Egyesek még jön a mellékleteket kifejezetten célozza a nyelvét is.

Azonban, ha úgy találja, hogy ez nem nagyon hatékony ⁠- vagy szeretne egy mélyebb tiszta ⁠- a NHS használatát javasolja nyelv lehúzóNéha nevezik nyelv tisztább is. Ezek általában lekerekített szerszámok, műanyag vagy fém, hogy finoman kaparjuk baktériumokat a nyelvét.

Mi a legjobb módja annak, hogy tisztítsa meg a nyelvét?

Amikor egy nyelv lehúzó, a cél az, hogy távolítsa el annyi baktérium, mint lehetséges. Colgate ajánlja helyezi a szerszám éle a nyelv hátsó részének a majd finoman húzza ki a lehúzó előre, hogy távolítsa el a felesleges részecskék.

Eltekintve a nyelv tisztább, szájvíz is használható. Míg ez nem kifejezetten a nyelv, antibakteriális szájvíz segít megölni a baktériumokat és csökkentik a rossz lehelet.

Mikor és milyen gyakran kell megtisztítani a nyelved?

Az NHS ajánlja takarítás a nyelved naponta egyszer felül a fogmosás és az íny legalább kétszer egy nap.

Használhatja a nyelv tisztább előtt vagy tisztítás után a fogak. Csak győződjön meg róla, hogy öblítse le alaposan használat előtt és után, hogy megakadályozzák az élelmiszer-részecskék és baktériumok egyre ragadt rá.

Mint ezt a cikket? Iratkozzon fel a hírlevelünkre hogy minél több cikket, mint ez egyenesen a postaládájába.

REGISZTRÁLJ