4 Energia fellendítése Foods
Lehet pénzt keresni az oldalon lévő linkeket, de csak ajánlani termékeket is vissza. Miért bíznak bennünk?
Már minden volt ott. Hirtelen a fejét úgy érzi, mintha többet nyom, mint a test. Ezután, minden csepp ereje akkor gyülekező, valahogy sikerül tartani a szemét becsukta, és a arc zúzta be a billentyűzeten. Ó, a jó, ol”délután közepén pangás.
Eltekintve szegény alvási szokások, az inaktivitás és a szorongás, bizonyos ételek (beleértve minden feldolgozott vagy magas zsír- vagy cukor) is Zap az energia szintet. És bár vannak Számtalan hegyezi iszik kávét, Más élelmiszerek is segít ad egy lökést a nap folyamán.
"Energia növelő ételek olyanok, amelyek egyesítik a legalább 3 4 g egyes töltési rost és fehérje,”mondja Jaclyn London, M., R. D. C.D.N., Nutrition igazgatója a Good Housekeeping Intézet. Azt is javasolja, rakodás fel gyümölcsöket és zöldségeket. „Gyakran találjuk magunkat, a közepén egy energia pangás köszönhetően a kiszáradás, ami egy alattomos tettes álmosság - különösen a nyári hónapokban
”London mondja. „Add egy extra adag zöldséget vagy gyümölcsöt az étkezés, hogy megbizonyosodjon arról maradsz hidratált élelmiszer- és ital."Eltalálja a termék folyosón, viszont ez a négy erőműve egy extra délutáni ráz: