2023 8 legjobb paleo ételkiszállítási szolgáltatása, szakértők által tesztelve

Még akkor is, ha barlangban éltél, valószínűleg hallottál róla paleo diéta. Ez a barlangi ember diétaként vagy ősi étkezésként is ismert életmód azon az elgondoláson alapul, hogy úgy kell táplálkoznunk, mint vadászó-gyűjtögető őseink a paleolitikum idején. Gyakorlatibb értelemben ez azt jelenti a teljes értékű élelmiszerekre összpontosítva, például a sovány fehérjékre, a termékekre, a diófélékre és a magvakra, és kerülve a feldolgozott élelmiszereket, a gabonákat, a finomított cukrokat, a hüvelyeseket és a tejtermékeket. Ez egy egyszerű étrend, de a paleo diéta betartása kihívást jelenthet azoknak az elfoglalt embereknek, akiknek nincs idejük az összes étel elkészítésére. A gyorséttermi és éttermi viteldíj köztudottan nem paleobarát.

"Ha nem tudja, hol kezdje a paleo diétát, egy paleo ételeket kínáló ételszállítási szolgáltatás segíthet megismerni az étrendben megengedett alapvető élelmiszerek, valamint az összetevők kombinációi és még sok más, amelyek inspirációt nyújtanak a saját paleo étkezés tervezésében” – mondja

Stefani Sassos, MS, RDN, CDN, a Good Housekeeping Institute táplálkozási igazgatója. Szerencsére az általunk tesztelt maroknyi ételszállítási szolgáltatás bizonyítja, hogy a kényelmes étkezési tervek a sovány állati fehérjéket zöldségekkel és egészséges zsírokkal szolgálják fel anélkül, hogy feláldoznák az ízt és a változatosságot.

Több hónapon keresztül, több mint 300 otthoni tesztelő segítségével az Egyesült Államokban, Jó Háztartási Intézet A Nutrition Lab szakértői több mint 50 különböző ételszállítási szolgáltatást értékeltek – beleértve a hagyományos étkezési készleteket, amelyek előre kimért összetevőket és receptet tartalmaznak, megfizethető ételszállítási szolgáltatások és fogyasztásra kész ételek. Regisztrált dietetikusaink a visszajelzések alapján választották ki a legjobb Paleo ételszállítási szolgáltatásokat az általános elégedettség, az élelmiszer minősége, a költségek, az újrahasznosítási erőfeszítések és a rendelkezésre állás kategóriákban.

Minden egyes választás megfelel a Paleo diéta követelményeinek, bár egyesek szigorúbbak, mint mások. Néhányan szintén igazodnak a Egész30 diéta. Valamennyi opció megfelel az étrendi igények és életmódbeli preferenciák széles skálájának. Az útmutató végén többet olvashat arról, hogyan értékeljük az ételszállítási szolgáltatásokat laborunkban, valamint azt, hogy mit kell figyelembe venni egy paleo étkezési szolgáltatás kiválasztásakor. Ha ezek a lehetőségek túllépik a költségvetést, tekintse meg a mi oldalunkat megfizethető ételszállítási szolgáltatások vagy a miénk legjobb ételszállítási szolgáltatások átfogóbb útmutatóért.

Ezt mi is szeretnénk elismerni a fogyás, az egészség és a testkép összetett témák. Mielőtt bármilyen diétába kezdene, megkérjük Önt, hogy tágabb perspektívát nyerjen, ha elolvassa a mi diétánkat az étrendkultúra veszélyeinek feltárása.